Вот и прошла первая неделя смены моего режима питания и образа жизни. Я просидела 5 дней на пакетиках от Бородины, как писала раньше и вообщем как в итоге, взвешившись с утра спустя неделю я обнаружила — 600г и -1см в талии.ВСЕГО. Я не знаю хорошо это или плохо, но грустно.
Вероятно такой небольшой результат из-за моего неполного перехода на желаемый режим. В выходные произошел небольшой грешок, вероятно он и подорвал все, что я делала до этого, но, я не наелась шоколадом или чипсами, ничего глобального не произошло и впринцепе я считаю это нормальным и приемлимым, когда ты с кайфушек, булочек шоколадок, чипсов  и так далее  резко переходишь на огурчики, помидорчики, брокколи, курочку, марковку, водичку, гречку, рис и и и ...)
Конечно меня это волновало и волнует до сих пор, слегка корю себя, что съела гадость, либо слишком поздно поела, но на то есть и причины. Места, в которых я была не предполагали нормальную еду, её там либо не было, либо не из чего было сделать, а кушать хотелось

Однако сегодня сгоняла в зал, 20 минут пробегала на дорожке и 30 на лыжах.Занимаюсь только кардио пока, думаю эту неделю  еще будет только кардио, постараюсь посбрасывать, а со следующей начну подключать железо.

Проблема в том, что моё состояние вечно скачет, либо я полна уверенности, что да, сегодня, сейчас, пойду сделаю столько всего, вижу себя идеальную и прям вся горю от счастья, либо я сижу и думаю, что не смогу, что так это все сложно, это долго, вдруг я буду неправильно делать и поэтому все будет происходить медленно и как сложно с этим питанием, столько всего запомнить, знать, считать кбжу продуктов, ааааааааааааааааа но разум просыпается и стучит по бошке изнутри с криками и угрозами, чтобы я даже не смела думать об этом и шла вперёд. Поэтому я на плаву, после 3 недели должна втянуться и все пойдёт как надо!