Первый день

«Прекрасный» понедельник начался с прогула парЗато выспалась и спокойно сняла мерки вместе с чистым весом.
Я маленькая девчушка — 158 см.

Вес :57,1 кг

Объём груди: 88 см

Объём талии: 74 см

Объём бёдер: 96 см

Обхват руки сверху: 27 см

Обхват бедра снизу: 57 см

ИМТ(индекс массы тела) = 22,8 (норма 18,5-24,9)  *Чтобы рассчитать его нужно разделить свой вес на два раза умноженный между собой рост*

Норма kkal в сутки: 1,111 kl

Не лучший вес, по сравнению с тем, какого я добилась с марта по июль-52кг
Столько трудов было и все вернулось на свои места, кроме одного киллограма.
Как можно было просто расслабиться и так все запустить? Я не понимаю себя, совсем. Но что случилось, то случилось, буду исправляться и стану лучше в разы!

Желаемый вес — 47 кг
Насчет желаемых объёмов пока даже не думала и наврядли буду, главное, чтобы все в целом смотрелось гармонично.

Я сделала так же фотографии с 3-х ракурсов, чтобы видеть результат, как я и делала раньше. Но скидывать пока не буду, стрёмно, хотя там и нет ничего криминального) Пожалуй через месяц скину, уже с новыми результатами

Как-то так


Обсудить у себя 0
Комментарии (0)
Чтобы комментировать надо зарегистрироваться или если вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.

Войти через социальные сети:

Алина
Алина
сейчас на сайте
Читателей: 4 Опыт: 0 Карма: 1
все 3 Мои друзья